aakg sfd

/SFD/Images/2015/10/2/675b58bca31c4e9ea1d5351088a2a61b.jpg CZWARTEK Jak to się mówi, jak nie urok to sraczka%-) Bark nadal mocno boli, trening do bani całkowicie, ból głowy uniemożliwił go skutecznie, żeby było lepiej to bolała mnie głowa tylko na treningu potem juz przeszło. Coś tam pomachałem tylko i tyle Dieta na bilans 0 [...]

/SFD/Images/2015/10/24/f146f35a32d94a76b09e39ed2751efd1.jpg SOBOTA Ostatnie dni brak czasu, ale trenuje ciężko i jem, żadnych większych zmian nie ma. Dziś za to coś nowego trening z podopieczną z forum - Skelque Trening pod nią, z reguły nuie robię takich ćwiczeń dlatego piekło, szczególnie odwodzenia i przywodzenia. [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: Trec Isolate 100 ZMA: Tested ZMA AAKG: AAKG EXTREME 125O OLIMP Pobudzacze przedtreningowe (stack): Jack3d L-glutamina: Brak BCAA: Pure BCAA SFD Witaminy: Trec - Multi Pack Mono: Pure Creatine SFD Jabłczany: Trec cm3 Stack kreatynowy: 100% Pure Power Gainer (dla zamożniejszych): Trec Mass XXL Gainer (dla mniej [...]

Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. Najczęściej stosowany w formie suplementów [...]

[...] BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html AAKG http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=aakg

[...] francuskie 3x12-15 2b Mlotki 3x8 3aWyprosty jednorącz podchwytem 4x15 3b Uginanie nachwyt sztanga 4x12 +przedramie, brzuch, lydka Suple przed treningowo gliceryna, aakg, soda, kreatyna, beta, kofeina W trakcie bcaa po wpi, leucyna, kreatyna, ba inne: magnez, zma, oczy, czosnek, d3, selen, palma sabalowa, jod Dieta LC [...]

[...] 6x12 7b Wspiecia stojac/siedzac 8x15 +brzuch bede myslal czy nie podzielic planu treningowego na czworke i dwojke Suple przed treningowo: gliceryna, soda, ba, kreatyna, aakg, kofeina w trakcie bcaa po wpi, leucyna, ba, kreatyna inne: zma, magnez, czosnek, d3, oczy, selen, jod, palma Dieta [...]

[...] francuskie 3x12-15 2b Mlotki 3x6-8 3a Uginanie nachwytem sztanga 4x12 3b Wyprosty jednoracz pochwytem 4x20 +brzuch, interwały Suple przed treningowo: gliceryna, soda, aakg, kofeina, kreatyna, ba w trakcie bcaa po wpi, leucyna, kreatyna, ba inne: zma, czosnek, d3, selen, jod, palma, oczy Dieta: [...]

[...] jednoracz podchwyt 4x15 3b Uginanie nachwytem 4x12 4a Modlitewnik maszyna 3x8 4b Pompki maszyna 3x8-12 +przedramie +interwaly Suple przed treningowo: gliceryna, soda, aakg, kreatyna, ba, kofeina w trakcie bcaa po wpc inne: d3, zma, magnez, selen, palma, oczy, czosnek Dieta startuje z CC rozklad B 220g, W 120-450, T 100g [...]

[...] kolano z supinacją 5x8-12 2a Wyciskanie francuskie 3x8 2b Mlotki 3x8-10 3a Wyprosty jendoracz na wyciagu 4x15 3b Uginanie nachwytem 4x12 +łyda, brzuch Suple przed treningowo aakg, kreatyna, beta, kofeina w trakcie bcaa po wpc, kreatyna, ba inne czosnek, oczy, palma, zma, magnez Dieta /SFD/2016/8/3/f12776a003964d6bbb344d11a56746dc.jpg [...]

[...] Nac 1.5g Zma sfd 3 tab.  Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala. Debutir  Sanprobi  Udca Hepa Przedtreningowo 1 tab tussi 200mg kofeiny i tak zostawiam szot z aakg 8g beta alanina Z towaru   Prop 700 bioniche Novo 40mcg Masteron e 400 week ions. Exe 3/4tab ed. Antek pw inj 75mg Melia. Insa preworkout 10j post workout 15j. Gh 2.5 [...]

no jak tak myślałem dzisiaj to rzeczywiście to jest fajny motyw samemu coś skleić i nie jest wcale drogo , kupisz powiedzmy aakg z treca, BA z sfd, kofa activlab, mono sfd i fajny zestaw przed tren :-) starczy na dużo mikstur ew. można skonstruować coś bardiej PRO wystarczy ciut efy, kofy, szczypta aakg i gerka do smaku :))

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 2 miarki Focus Energy Set W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 30ml POWER BOMB W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g IHS IRON PUMP W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg NAPALM W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 600mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 18g IHS PUMP W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 600mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g [...]

[...] Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 600mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 18g IHS PUMP W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 600mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g [...]

[...] 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed treningiem 10g bcaa 10g glutaminy 10g tauryny 400mg kofeiny 5g cytruliny 5g beta alaniny 5g aakg 12g IHS PUMP W trakcie 55g carbo + 20g BCAA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 600mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed snem : [...]